Manfaat Mengkonsumsi Sayur. Makan sayur-sayuran untuk menikmati manfaat kesehatannya memang terdengar biasa, namun tahukah Anda banyaknya manfaat yang ditawarkan? Manfaat sayur-sayuran sangat luas dan mencakup semua aspek kesehatan. Nutrisi penting seperti vitamin A, C dan E; mineral, seperti besi dan kalium; serat makanan yang bermanfa’at; serta antioksidan alami – semua itu berperan dalam menjaga tubuh […]